자일리톨 껌, 정말 이로울까?

치아에 좋다고 광고하는 자일리톨 껌,

그런데 정말 도움이 될까?

 

자일리톨 성분이 충치균 제거에 도움이 된다.

하지만 껌을 씹으면 과도한 저작운동으로

턱관절에 무리가 오고 치아 파절(깨짐) 등 문제가 발생할 수 있다.

 

알아보니 대체로 이런 내용이다.

결과적으로 이롭지 않다는 말이다.

 

애초 껌 자체가 치아에 권장되는 식품 유형이 아닌 셈이다.

치유가 되지 않는 소모품인 치아, 그 수명을 깎아먹는 식품이니.

 

만약 누가 자일리톨 껌을 권한다면, 당분이 있는 기존 껌보다는 좋으니

"일반 껌 씹을 바에 자일리톨 껌을 씹어라"라는 정도로 이해하는 게 좋을 것이다.

 

당연 껌이나 오징어 같은 과도하게 이와 턱을 사용하는 음식은 좋지 않다.

어떤 면에서는 영양적으로는 좋을 수도 있지만, 물리적으로 손상을 줄 수 있기 때문이다.

음식을 먹은 후 껌을 씹는 행위, 당연 아이들에 권장할 습관은 아닌 셈이다.